После рождения 2 ребёнка моё питание сложно было назвать продуманным и сбалансированным. Я ела хаотично, набирала килограмм за килограммом, при этом мои анализы оставляли желать лучшего. Усталость, чувство тяжести в животе и неудовлетворённость отражением в зеркале стали моими постоянными спутниками.
НО! Как только
я поняла, как, а главное зачем
нужно выстраивать грамотно свой рацион, результаты не заставили себя ждать.
— 12 кг на весах и отличное самочувствие!
На эфире я поделюсь, как интуитивно пришла к сбалансированному питанию, поделюсь своим опытом и заряжу вас на крутые изменения!